Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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853 kcal
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Gras: 28,47g | Prot: 34,87g | Carb: 118,74g.
Colazione: A&W Fried Chicken. Pranzo: Ubi Ungu Rebus, Kue Apem, So Nice Sosis Ayam. Cena: Apel, Kalbe Hydro Coco. Di più...
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1703 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nurohma
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