Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2013
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1246 kcal
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Gras: 54,74g | Prot: 96,81g | Carb: 90,89g.
Colazione: Bueno Chopped Green Chile, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Flour Tortilla, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Tazo Vanilla Rooibos Tea, Pumpkin Bread. Pranzo: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Cena: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Snacks/Altro: Water, Herbal Tea. Di più...
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3397 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore e 40 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Giardinaggio - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di knittymama
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