Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 74,66g | Prot: 88,85g | Carb: 125,52g.
Colazione: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Pranzo: Дайкон, Помидоры, Бегемаг Сыр Пошехонский, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Cena: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, За Родину Скумбрия с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Snacks/Altro: Разносол Капуста Квашеная с Морковью, Сырники, Нектарин, Хлеб в Кружке, Бегемаг Сыр Пошехонский. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|