Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1815 kcal
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Gras: 51,04g | Prot: 129,07g | Carb: 200,20g.
Colazione: 닭가슴살, 달걀, 현미밥. Pranzo: 현미밥, 닭가슴살, 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이). Cena: 현미밥, lucky me 판싯칸톤 엑스트라칠리, 청경채, 양배추, 브로콜리, 오뎅, Heinz 베이크드 빈스. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di i3luebird
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