Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 49,58g | Prot: 50,60g | Carb: 189,94g.
Colazione: Сырники с Бананом, Кофе с Молоком. Pranzo: Сыр, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Altro: Red Bull Энергетик, Snickers Snickers , Зеленый Чай, Слайсы, Чай с Сахаром, Плавыч Сливочный Сыр Плавленый, Milky Way Шоколад. Di più...
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1990 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kravtsovakatie96
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