Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3572 kcal
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Gras: 40,66g | Prot: 187,36g | Carb: 620,04g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, TST Nutrition Maltodx Fuel, Miele, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Banana, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Carne di Petto di Tacchino, Zucchine, Tre Mulini Gnocchetti di Patate. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Zucca, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Sibamba Noci Sgusciate, Banana, Miele, Aia Albume, Delizie del Sole Riso Arborio. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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