Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1977 kcal
|
Gras: 89,07g | Prot: 151,44g | Carb: 154,88g.
Colazione: Вкусвилл Паста Ацидофильная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Киви, Банан, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Перец Грунтовой, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: Гранат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (EXTRA VIRGIN), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Глобус Кальмар Рулет. Cena: Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, Перекресток Шампиньоны, Нектарины, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Сиртаки Сыр, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3, Чвиштари. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|