Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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670 kcal
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Gras: 25,63g | Prot: 39,13g | Carb: 80,11g.
Colazione: Jagung Manis Kuning, Jamur Putih (Ditumis), Telur, Quaker Oat, Tahu. Cena: Putih Telur Matang, Kismis (tanpa Biji), Rujak Buah, Putih Telur Matang. Snacks/Altro: Kerupuk Udang. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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