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E ai isso mesmo gente mantive os 76kg....recebi elogios da Nutricionista e mais motivações para persistir na caminhada....E vamo q vamo!!
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1323 kcal
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Gras: 20,50g | Prot: 53,98g | Carb: 234,13g.
Colazione: Doriana Margarina Light, Carrefour Pão Caseiro, Lider Leite Desnatado, Toddy Achocolatado. Pranzo: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sabor Light Strogonoff de Carne, Tomates, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Cena: Lider Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Carrefour Pão Caseiro, Doriana Margarina Light. Snacks/Altro: Banana Prata, Trio Zero Morango com Chocolate, Nectarinas, Polenguinho Polenguinho Light, Laranjas. Di più...
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 Commenti
Legal, estamos na mesma caminhada de perda de peso eu iniciei a minha dieta com 94,5KG e hoje estou com 76,5Kg , mas parece que estacionei, mas também não consigo seguir uma atividade física. Mas não vou desistir.
05 nov 13 da utente: Ginamel
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Storia del Peso di Heloisa_36
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