Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1185 kcal
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Gras: 90,70g | Prot: 71,24g | Carb: 26,96g.
Colazione: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Água, Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo (Inteiro). Cena: Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Altro: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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