Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 63,71g | Prot: 45,04g | Carb: 124,51g.
Colazione: Café com Açúcar, Misto Quente. Pranzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Batatas Fritas (com Sal). Cena: Banana Prata. Snacks/Altro: Amendupã Paçoquinha (16g). Di più...
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272 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lays_guarnieri
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