Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
|
96,2 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 26,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2338 kcal
|
Gras: 120,07g | Prot: 94,92g | Carb: 219,63g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Варенье, Творожная Запеканка, Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Маслины, Творожная Запеканка, Баклажаны Тушеные, Паста Карбонара, Борщ. Cena: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Двойной Чизбургер. Di più...
|
|
2758 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|