Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2020
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100,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2346 kcal
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Gras: 58,16g | Prot: 186,02g | Carb: 238,41g.
Colazione: Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Pranzo: Mac's Light, Beer. Cena: Edam Cheese, Budget, Topside Steak, Lean Fried, Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Pams Pita Garlic. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olympic Weightlifter
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