Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2020
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1093 kcal
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Gras: 41,42g | Prot: 42,77g | Carb: 142,49g.
Colazione: Jeruk, Kongbap Chia Seed & Quinoa. Pranzo: Kokita Sambal Rawit Bawang, Kubis, Nasi Putih, KFC Fish Fillet. Cena: Kuah/Kaldu Kalkun (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Kubis Hijau. Di più...
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2009 kcal
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Esercizio:
Cardio - 28 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 32 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di rithaoktha25
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