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Lunchku hari ini. Krn tadi diajak suami jalan2 akhirnya belilah ini. Surprisingly enak btw. 450kalori ajaa
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1204 kcal
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Gras: 27,61g | Prot: 73,29g | Carb: 171,13g.
Colazione: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Pranzo: Kacang Merah , Paprika Jalapeno, Alpukat, Quinoa, Tomat Ceri, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sushi, Tempe Goreng, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. Cena: Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Altro: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pepaya, Kuping Gajah, Rengginang, Garuda Kacang Atom. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
itu nasi tiwul bukan sih?
13 set 20 da utente: rizkynurj
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quinoa bukan tu
rasanya kaya apa
13 set 20 da utente: Sarastiani
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itu yg bulet2 apa ya? kok lucu, jd pengen😅
13 set 20 da utente: tiabecky
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Yap betul itu quinoa hehe enaak aku suka dan kenyangnya lama
13 set 20 da utente: marienatyas
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14 set 20 da utente: Sarastiani
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Apa yaa aku ga pernah makan makanan2an diet gitu sih jd ga bisa bandingin 😁 krn makanku masih biasa aja hari2nya cuma defisit kalori
14 set 20 da utente: marienatyas
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Duh quinoa, enaaaak, tapi sayang mehong ya 😭 quinoa tuh rasany kek apa yah, lumayan bland sih, cuma dia nyerap rasa gitu, enaknya dia krenyes2 gitu kalo dkunyah, emang bikin kenyang lebih lama, serat sama proteinnya tinggi soalnya.
14 set 20 da utente: Jess_wijayanti
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Storia del Peso di marienatyas
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