Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1647 kcal
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Gras: 45,44g | Prot: 50,12g | Carb: 259,71g.
Colazione: Bihun Panjang, Tempe Orek, Nasi Putih. Pranzo: Buah Pir. Cena: Pisang Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, A&W Fried Chicken, Nasi Putih. Di più...
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1843 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di septian rizqi
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