|
Ortalama 1182 :( yaşam değişikşiğine adapte olamamıyorum sağlıksız paket ürünler ve ekmek hayatıma da girdi buna rağmen 2000li kaloriler bana uzakta
|
1480 kcal
|
Gras: 80,22g | Prot: 43,56g | Carb: 155,37g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tereyağı. Pranzo: Tat Kornişon Turşusu, Çikolatalı Kruvasan, Makarna, Patlıcan Yemeği. Cena: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Tavuk Nuggets, Gözleme, Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Yemeği. Snacks/Altro: Süt. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di kirmizi_elmali_kiz
|