Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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240 kcal
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Gras: 7,69g | Prot: 15,28g | Carb: 29,15g.
Pranzo: Finna Sambal Pedas, Squid, Vegetable Soup (Home Recipe), Brown Rice. Di più...
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2064 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 19 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratuaulias
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