Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2122 kcal
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Gras: 82,21g | Prot: 62,62g | Carb: 293,51g.
Colazione: Açma, Dimes Sıkma Portakal Suyu. Pranzo: Subway Tavuk Fileto, Subway Cookie Çikolatali. Cena: Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Altro: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Peyman Çiğ İç Fındık, Ispanak Yemeği, Subway Cookie Çikolatali, Türk Kahvesi. Di più...
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1282 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di serayiscan
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