Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
|
84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2570 kcal
|
Gras: 96,09g | Prot: 184,30g | Carb: 236,50g.
Colazione: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Pranzo: Milbona Skyr Formaggio Spalmabile, Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Certossa Gallette di Mais, Zucchine Cotte, Esselunga Uova, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: WHY 55 Protein Bar Nocciola (Ricoperta al Cioccolato), Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, ProAction Snatch Bar. Di più...
|
Aumentando 14,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RobertoSaponara
|