Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 66,39g | Prot: 111,75g | Carb: 115,76g.
Colazione: Mulino Bianco Cornetto Integrale, Myprotein Protein Spread White Chocolate, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Myprotein Omega 3, Parmigiano (Grattugiato), NutriWell Spaghetti, Amadori Hamburger con Verdure, Quinoa e Filetti di Pollo. Cena: Buitoni Crostino del Benessere Multicereali, Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Mancuso Gelati Gelato Zero Cioccolato, Lidl Noci Sgusciate, Banana. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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