|
Halo, kawan2 FS. Adakah yg pernah mengalami kondisi Psikosomatis (terutama diagnosanya ke lambung) berupa Serangan Panik (panic attack) pada saat/selama Diet? Cerita di posting ini yuk, gimana kondisi mental kalian mempengaruhi diet atau sebaliknya :"(
|
1421 kcal
|
Gras: 44,86g | Prot: 67,97g | Carb: 189,92g.
Colazione: Khong Guan Cream Crackers, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Nutrijell Kelapa Muda, Kraft Cheddar, Indomaret Abon Sapi, Soylicious Soybean Milk Sweetened, Buah Pir. Pranzo: Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Garam, Daun Bawang, Sawi Hijau, Tempe Rebus, Labu Siam, Buncis, Nasi Merah. Cena: Tahu Kukus, Jamur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Royco Sup Krim Ayam, Dada Ayam, Singkong Rebus. Snacks/Altro: Dua Kelinci Sukro. Di più...
|
|
 Commenti
Kamu Google deh Emotional Freedom Technique itu apa. Terus ke channel YouTube nya Brad Yates. Cari video 'How to do tapping", setelah itu putar playlist Brad Yates yang membahas weight loss.
Psikosomatis itu anxiety biasanya Kak. Aku dulu pernah, bukan pas diet sih tapi pas kerja. Aku sampai USG dan normal. Setelah belajar EFT, alhamdulillah hilang karena aku belajar mengenali, menerima, dan menetralkan anxietyku.
Diet memang suka bikin anxious karena kita kan sebenarnya melarang diri melakukan hal yg kita sukai (makan), jadi reaksi tubuh jadi gitu..kembung..sakit pundak.. dll - psikosomatis.
Semoga membantu kamu ya. Channel Brad Yates itu ok banget utk semua jenis emosi negatif yg perlu 'diselesaikan'.
25 set 20 da utente: farput21
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alexandersfck
|