Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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110 kg
Perso fino ad ora: 38 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 47,35g | Prot: 82,81g | Carb: 152,81g.
Pranzo: Músculo Bovino, Abobrinha Refogada, Repolho, Tomates, Batata Doce. Cena: Omelete, Tomates, Músculo Bovino, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Sobremesa de Gelatina, Pullman Pão de Forma, Probiótica Barra de Proteína, Maçã. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kairosjr
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