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tradisional dumbbell. semangat semua untuk sehat walau badan udah ideal hehe. kanan 1,8kg kiri 2,5kg
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957 kcal
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Gras: 36,17g | Prot: 46,18g | Carb: 116,84g.
Colazione: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Biskuit Kelapa, Nasi Putih, Pepaya, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Garuda Kacang Atom, Roma Biskuit Kelapa, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roti, Nasi Putih, Spicy chicken. Pranzo: Opor Ayam. Cena: Tora Bika Cappuccino, Spicy chicken. Di più...
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1676 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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 Commenti
Semangat Terus Kak...💪💪💪😁
14 set 20 da utente: KHARIS_MUHAMMAD
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Hehe siap kak,u too biar pada sirik tu orang2🙈
14 set 20 da utente: aida ha
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wah sama 🤭 q ngisinya pke pasir brt 2kg
14 set 20 da utente: aryanidesti
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Besok mau buat lagi pake PVC😂
14 set 20 da utente: aida ha
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awalnya aneh kenapa dumbell kanan sama kiri beda, tp ternyata cewe jadi ga masalah😅
14 set 20 da utente: Hizbul Wathan Pratama
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Hehehe engga udah sama kok,kemaren mau isi keburu Maghrib 😂
14 set 20 da utente: aida ha
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Storia del Peso di aida ha
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