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Rough weekend. Hoping I can get back into routine quickly this week
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1346 kcal
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Gras: 61,00g | Prot: 30,84g | Carb: 158,95g.
Colazione: Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Margarine, Blue Ribbon Premier Brown Bread, Bananas, Peanut Butter. Pranzo: Nestle Kit Kat Chunky . Snacks/Altro: Cadbury Astros, Original Sweets Cookie Fudge, Nature's Choice Aloe Vera Juice. Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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