Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 41,42g | Prot: 35,87g | Carb: 156,48g.
Pranzo: Frisian Flag Susu Kental Manis, Jagung Rebus, Opak. Cena: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Diabetasol Sweetener, Garam, Gula Pasir, Saori Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Telur Dadar, Nasi Jagung. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Isi Keju, Chia Seed, Semangka. Di più...
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1857 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di adilla15
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