Diario di puspasari50kg, 14 set 20

omelet isi putih telur 3, pake toge sama sawi putih. ampun dah struggle banget ngabisinnya. bsk cari resep lain buat makan putih telur. fighting :")

---

1221 kcal

Gras: 47,63g | Prot: 52,61g | Carb: 140,81g.   Colazione:  Bakwan, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Indomie Mi Goreng, Seafood Lovers Siomay. Pranzo: Sania Minyak Goreng,  Chicken Breast,  Bean Sprouts (Soybean or Mung),  Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur,  Napa Cabbage (Cooked) ,  Bean Sprouts (Soybean or Mung),  Cooked Egg White,  Nasi Putih. Snacks/Altro: Fitbar Chocolate, Fuji Apples. Di più...

1887 kcal

Esercizio: Pilates - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...