Я усталь 🙈...
|
1700 kcal
|
Gras: 84,69g | Prot: 78,64g | Carb: 164,08g.
Colazione: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%. Pranzo: Волжский Пекарь Торт "Ленинград", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Жареные), Борщ Вегетарианский. Cena: Зао Хлеб "Удачный День" Торт. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 29
Commenti
И это ещё много... 🤕. Предыдущие две недели было ещё круче. Как жить...
14 set 20 da utente: Аnchutка🦇
|
А почему так мало спишь?:( что-то случилось?
14 set 20 da utente: Lantanelle
|
Привет, Ань! Это фитнес-браслет так показывает? Может пилюльки какие-то попробовать (валериана, мелатонин, глицин, магний)?
14 set 20 da utente: Marsea26
|
14 set 20 da utente: Аnchutка🦇
|
Мариш, ага, браслет. Но он правильно показывает. Так и сплю. Какие пилюли😂😂, мне только до подушки и я уже труп 😂, муж бывает зубы не успевает почистить 🙈
14 set 20 da utente: Аnchutка🦇
|
Девочки, понимаю, неправильно организовываю свой день, видимо. Но... Вот так... Встаю в 4.40. К 6 на работу. После готовка, то, се, уроки, почитать тоже охота, хотя в последнее время почти не успеваю.
14 set 20 da utente: Аnchutка🦇
|
такая же беда. долгие годы (( при чем периодически вообще не ложусь 🤦🏼♀️ раньше вывозила, сейчас как тюфяк.
14 set 20 da utente: Nezabudka1980
|
Анюта,что значит к 6 на работу?😳ты кем работаешь? странное время для начало трудовых подвигов,вернее далеко от стандартов
14 set 20 da utente: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v, Светик, это не основное место работы. Временно. В моей сфере сейчас застой. А здесь такой график. Зато освобождаюсь раньше, чтоб уроки поучить 🙈
14 set 20 da utente: Аnchutка🦇
|
Со следующей недели буду работать с 9. Т.к. муж уезжает и надо в школу деточку выгонять))
14 set 20 da utente: Аnchutка🦇
|
Nezabudka1980, это плохо ☹️. А вообще не ложиться - не вариант. Сдохну))
14 set 20 da utente: Аnchutка🦇
|
Я искренне восхищаюсь теми людьми, которые соблюдают режим дня и всё успевают. Но это не я 😂😭
14 set 20 da utente: Аnchutка🦇
|
Анют, я вообще сняла это устройство...он мне показывает 46, 42, 51 минуту сна и отказывается принимать это за ночной сон)
14 set 20 da utente: upochka
|
14 set 20 da utente: zophik20
|
У меня как-то телефон считал. Тоже часов 5 показывал. Но я ложусь обычно в 2-3 ночи, просыпаюсь под утро в 7-8, лежу... график свободный, сама на себя работаю. Встаю по надобности. Если куда-то надо - по будильнику. Если дома весь день - встаю после 10 утра. Но все равно жутко не высыпаюсь. И вся активность всегда вечером приходит. Никак не могу изменить режим...(
14 set 20 da utente: zophik20
|
upochka, Любаш, привет))
Ну, трудно назвать ночным сном 45 минут 😁😁
Самое смешное, что мои то правильно показывают. Сегодня, например, 0:20-4.49. Продолжительность сна 4.29. Всё верно. И это я рано легла!
14 set 20 da utente: Аnchutка🦇
|
zophik20, приложение к часам amszfit. Zepp теперь называется. Раньше mifit был.
14 set 20 da utente: Аnchutка🦇
|
как я вас понимаю.... я тоже сплю 5-5,5 часов максимум, на работу к 7. Тренеровки, уроки, готовка, я даже убираться не успеваю. По выходным дача еще
15 set 20 da utente: Екатерина230978
|
Ого, Ань, да ты терминатор - в таком режиме пахать!!! Меня бы максимум а пару недель такого режима хватило
16 set 20 da utente: Marsea26
|
Marsea26, Маришка, на самом деле, я очень устала. Два месяца уже в таком режиме. На трени совсем сил нет. Очень мало занимаюсь.
Ничего, всё проходит)))
16 set 20 da utente: Аnchutка🦇
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аnchutка🦇
|