Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2019 kcal
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Gras: 63,36g | Prot: 154,02g | Carb: 196,00g.
Colazione: 현미밥, 달걀, 닭가슴살. Pranzo: 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 현미밥, 닭가슴살. Cena: 현미밥, 현미밥, 갈치구이. Snacks/Altro: 농심 새우탕 (115g). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di i3luebird
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