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1657 kcal
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Gras: 60,25g | Prot: 146,66g | Carb: 141,94g.
Colazione: バナナ, ピーナッツバター, セブンイレブン ミックスベリー, マイプロテイン プロテイン, 冷凍ブルーベリー, Quaker オートミール, アーモンドミルク. Pranzo: なめたけ, 卵, 味噌汁, 漬物, 焼鮭, 玄米ごはん, オクラ, ブロッコリ. Cena: サーモンの刺身, トマト, オクラ, ローソン ブランパン, 玉ねぎ, アボカド, 卵. Snacks/Altro: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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