Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2321 kcal
|
Gras: 112,91g | Prot: 179,26g | Carb: 132,99g.
Colazione: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Banaanit, Star Nutrition Whey-100, Mass Omega3. Pranzo: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Hevosenliha, Valio Emmental Sinileima, Vaasan Ruispalat. Cena: Paistettu Kanan Reisikoipi Nahkoineen (myös Leivitys, Nahka/Leivitys Syöty). Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Temeza
|