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Crepioca simples pra começa o dia ☀️
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1496 kcal
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Gras: 67,64g | Prot: 73,06g | Carb: 146,72g.
Colazione: Aviação Manteiga com Sal, Anchieta Tapioca, Ovo, Banana Prata. Pranzo: Ovo Cozido, Nutrifresh Escondidinho de Carne com Abóbora. Cena: Nestlé Biscoito Calipso Original, Heinz Ketchup, Hellmann's Ketchup, Quero Ketchup Tradicional, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Aviação Manteiga com Sal. Snacks/Altro: Nestlé Kit Kat White, Nestlé Biscoito Calipso Original, Banana Prata. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 33 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 27 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Rodolffo!
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