Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 34,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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548 kcal
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Gras: 6,29g | Prot: 16,67g | Carb: 111,73g.
Pranzo: Madu, Buah Anggur, Roti Gandum. Cena: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Madu, Roti Gandum. Di più...
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2643 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Cardio - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 242,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cindybahri.k
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