Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1337 kcal
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Gras: 99,08g | Prot: 85,51g | Carb: 24,00g.
Colazione: Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Apresuntado Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Pão Francês, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bife a Rolê, Coxa de Frango, Carne de Vaca Assada, Perdigão Lingüiça de Frango, Perdigão Linguiça de Pernil. Cena: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango, Bife a Rolê. Snacks/Altro: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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