|
|
1969 kcal
|
Gras: 74,24g | Prot: 170,85g | Carb: 147,37g.
Colazione: Малина, Тыквенные Семечки, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Nordic Овсянные Хлопья с Овсянными Отрубями, Сырники, Кофе с Молоком. Pranzo: Укроп, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Язык Говяжий Отварной, Овощное Рагу. Cena: Бахетле Рулет Куриный с Ветчиной, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Kultlab Сывороточный Протеин. Di più...
|
|
3078 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di prosto_rizhii
|