Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
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92,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2468 kcal
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Gras: 79,47g | Prot: 190,08g | Carb: 230,71g.
Colazione: Seeberger Nussmischung, Schneekoppe Basis Müsli 5-Kornmix, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Schneekoppe Chia Samen, Seeberger Leinsamen, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, K-Bio 5-Korn-Flocken. Pranzo: K-Bio Gemüsepfanne Französische Art, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Tillman's Fettreduziertes Rinder-Hackfleisch. Cena: Sölde Gemüse Mini Frikadellen, Kartoffelsalat mit Joghurtcreme. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Nashi-Birne, Kiwi. Di più...
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2787 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 57 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di David Li.
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