Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 61,96g | Prot: 90,72g | Carb: 155,46g.
Colazione: Bananas , Inner Goodness Oat Milk, Black & Gold Rolled Oats , Coffee with Milk, Honey . Pranzo: McDonald's French Fries (Large), Red Rooster Quarter Leg Roast Chicken. Cena: Masterfoods Hot English Mustard, Greek Yoghurt, Baba Ghanoush, Tomatoes, Lettuce, Mission Protein Wraps Wholemeal, Red Rooster Quarter Wing Roast Chicken. Snacks/Altro: Sakata Plain Rice Crackers, Flat White, Aeroplane Jelly Lite (Packet), Strawberries . Di più...
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2789 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 57 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AJB1980
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