Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2010
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2723 kcal
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Gras: 63,52g | Prot: 104,46g | Carb: 319,56g.
Colazione: granola, skim milk, publix multigrain, butter. Pranzo: french fries, jerk chicken wrap. Cena: Milk (Nonfat), cheddar cheese, bologna, mayonnaise, Multigrain Bread. Snacks/Altro: Beer. Di più...
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2565 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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