Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 44,40g | Prot: 73,31g | Carb: 98,90g.
Colazione: Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Small). Pranzo: Cooked Beetroot (Fat Not Added in Cooking), Coffee (Brewed From Grounds) , Best Foods Real Mayonnaise, Boiled Egg, Dairy Farmers Skim Milk, Philadelphia Original Cream Cheese, Toasted Rye Bread , Berg Double Smoked Ham. Cena: Pringles Chicken Kebab, Hard Whole Wheat Pretzels , Cucumber (with Peel) , Deli Originals Tzatziki Dip, Ocean Blue Surimi Sea Sticks, Chicken Breast. Snacks/Altro: Aldi Protein Bar. Di più...
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1798 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Canottaggio - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di olive2377
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