Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1373 kcal
|
Gras: 54,36g | Prot: 98,15g | Carb: 117,60g.
Colazione: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Pranzo: Barilla Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Домик в деревне Сливки 20%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Семга Жареная, Heinz Кетчуп Томатный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Котлета Говяжья, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Altro: Leimer Крутоны с Зеленью, Нутелла Шоколадная Паста, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastatisa
|