Diario di Zvel, 17 set 20

Еленочка92, малоповторный максимум свой выяснять даже не собираюсь🤗 на разогрев тяга у меня в основном. Хотя на разных тренировках по-иному могу построить) здоровья вам🤗 

Ох, спасибо 🤗всем успехов✌️ 

На бицепс бедра. Вообще оно и на ягодичные мышцы тоже влияет. Считаю что одно из главных упражнений для девушек. 

Кстати, Ань. Вот подтверждаю, что в тяге прогресс медленный. Так что все хорошо у тебя) 

в молодости тянул 230, задницу на таком весе аж сводит, а потом она вырастает как 2 арбуза. 

meatboy, ого, какой силач 😁 это сколько же кормить-то надо?))  

Еденочка92, а, что забросили силовые совсем? 

приветики, пропажа почем нынче блинчики? 🙃 

Танюш, привет 👋 Вся в работе и в пробках дорожных😂😁 

Тяга это хорошо .Вчера 135х1 было . 

организм сам будет сжигать жир? "Шурик, это же не наш метод" (с) 

Сколько же тут этих цыган - pitanie01... 

Zvel я финская девочка😁😁😁😁😁у меня все медленное 

Такие серьёзные, да)  

Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама  и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание... Наш чат находится в viber. Пишите на номер 89061310921 "Лето прошло " и я вас добавлю.. 

Romazka, борьба с этими спаммерами - удаляем и пишем в поддержку, а они профили новые регят - всех достали😁  

gs112, где ты тут ‘пышечек’ увиделО?😁😂 Научись таргетированию в рекламе 

Анчоус, у меня как бы тоже такой же принцип🤗 

Nata-Nord, уххххх😁🤗 умница какая) 

Наталья и Аня, тогда я суперфинская девочка - у меня медленно-премедленно нагрузки растут... Шаг вперёд - два назад...