Diario di 몰라영, 18 set 20

코코아커피, 푸와 함께 여는 금요일의 아침

"If the person you are talking to doesn't appear to be listening, be patient. It may simply be that he has a small piece of fluff in his ear."


"만약 너가 말하고 있는 사람이 들으려는 것처럼 보이지 않아도, 기다려. 그건 아마도 간단히, 그 사람이 귀에 작은 보풀 조각이 들어있는 걸테니 말이야."
-오늘의 Pooh

☼코코아커피 (feat.라프라스)

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2678 kcal

Gras: 69,42g | Prot: 137,73g | Carb: 352,50g.   Colazione: 아마씨, 시금치, 토마토, 삶은 당근, 맥주효모, 저지방우유, 오메가-3, Whole Grain Crispbread, 오트밀, 아몬드. Pranzo: 쇠고기 미역국, 동원 마일드 참치, 닭가슴살, 밥, 삶은 계란. Cena: 짬뽕. Snacks/Altro: 샤르도네 와인, 서울우유 고다치즈, 해태 오예스, 바나나, 미셀라 카제인. Di più...

2697 kcal

Esercizio: Dormire - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Crossfit - 1 ora. Di più...