Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2013
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2349 kcal
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Gras: 93,24g | Prot: 111,11g | Carb: 254,43g.
Colazione: Huletts Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Cheddar Cheese, Whole Milk, Instant Coffee (made from Powdered). Pranzo: Cheddar Cheese, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). Cena: White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast, Cooked Carrots, Roasted Potato. Snacks/Altro: Woolworths Mini Koeksisters, Cadbury Hot Chocolate. Di più...
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2819 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 58 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 minuto. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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