Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2020
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2340 kcal
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Gras: 41,46g | Prot: 228,02g | Carb: 261,95g.
Colazione: 焼き芋, ビーレジェンド 抹茶のチャチャチャ風味, 鶏胸肉(皮なし). Pranzo: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム), 雑穀米. Cena: セブンイレブン ひとくちわらび餅, アーモンド, 鶏軟骨, トウモロコシ, はくばく もち麦ごはん, 味噌汁, カボチャの煮物, オクラ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Snacks/Altro: ビーレジェンド 抹茶のチャチャチャ風味, マイプロテイン マルトデキストリン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム). Di più...
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peso stabile
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