Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2020
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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631 kcal
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Gras: 28,41g | Prot: 61,50g | Carb: 26,96g.
Colazione: Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Zero-Cal Sucralose, Café, Danone Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo. Pranzo: Aquarius Fresh Refrigerante 0 Açúcar , Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Tomates, Alface Americana, Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele. Cena: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele. Snacks/Altro: Aquarius Fresh Refrigerante 0 Açúcar , Tomates, Danone Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo, Abacaxi. Di più...
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173 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kamisguimaraes
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