|
|
2634 kcal
|
Gras: 151,29g | Prot: 112,77g | Carb: 224,64g.
Colazione: Bifrut Вафли Земляничные, Миндаль Миндаль, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. Pranzo: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Сыр Моцарелла, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. Cena: Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Bifrut Вафли Земляничные, Зеленый Листовой Салат, Бананы. Di più...
|
|
 Commenti
Это по прежнему мало, но ты молодец...
18 set 20 da utente: Торя404
|
Никита., поправляйся на здоровье!!!!
18 set 20 da utente: AnnaKrestovskaya
|
Для твоего роста маловато, думаю. Надо хотя бы кг 55-57
18 set 20 da utente: Nastya12-00
|
Никита, вы молодец! поправляйтесь;)
19 set 20 da utente: yakto0o_
|
19 set 20 da utente: Людмила13 :>
|
19 set 20 da utente: Sky Sentinel
|
Nastya12-00, но это надо, чтобы в мышцы и кости, а не в жир. Надо больше заниматься, особенно силовыми.
19 set 20 da utente: Sky Sentinel
|
За 3 месяца набрала 15 кг , передний курицей и творогом дали о себе знать ...
27 set 20 da utente: golitsynabogdana339
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NIKITOKK
|