Diario di Qiswah, 19 set 20

Hampir nyerah setelah 3 pekan stuck di 68, akhirnya turun lagi alhamdulillaah nyentuh angka 67, tetap semangat! Sabar dan Konsisten

67,5 kg Perso fino ad ora: 7,5 kg.    Rimanenti: 15,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.