Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2020
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43,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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891 kcal
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Gras: 31,07g | Prot: 68,08g | Carb: 94,73g.
Colazione: Urap, Tempe, Tahu, Tomat Merah, Sawi. Pranzo: Kubis Hijau Dimasak, Ikan Patin, Ikan Layang, Bayam, Cabai Panas, Mie telur. Cena: Prochiz Cheddar Cheese, Bayam, Putih Telur, Cap 3 Ayam Mie Telur. Snacks/Altro: Van Houten Cocoa Powder, Bolu tape, Roti Putih, Selai Kacang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. Di più...
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1376 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Cucinare - 2 ore, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di novaazizah1400
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