Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2020
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 52,78g | Prot: 72,26g | Carb: 170,75g.
Colazione: Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Putih, Telur Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Rebus, Kecap Asin (Tamari), Bubur Nasi. Cena: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Altro: Bakso Daging Sapi, Tahu Isi, Buah Anggur. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di zidnynd
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