|
Как долго меня тут не было. Снова веду свой дневник. Мой вес застыл на 72,4) опять берём себя в руки и начинаем работать 💪
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1517 kcal
|
Gras: 59,37g | Prot: 99,26g | Carb: 167,01g.
Colazione: Утро Родины Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета. Pranzo: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Barilla Макароны, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Cena: Ашан Огурец, ВкусВилл Сёмга Стейк. Snacks/Altro: 4 Сезона Малина Замороженная. Di più...
|
peso stabile
|